妊娠・授乳育児中の食事～ナースYOKOの初産婦（初マタ）応援～

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• 保護中: 炊飯器で作る酵素玄米・発酵玄米・寝かせ玄米の作り方
• 空腹だと胃がムカムカしてる時、食べ続けていても大丈夫？また妊娠中、生ものは避けたほうがいいでしょうか？
• Q.以前ダイエットのため偏食生活で、サプリ愛用者でした。胎児への影響が心配です。またサプリメントは飲み続けても大丈夫でしょうか？
• 妊娠後期のお腹の痛み「キリキリ」「チクチク」「キュー」の違いって？どうしたらいいの？
• Q.妊娠に気がつくまでほぼ毎日お酒を飲んでました。赤ちゃんに影響はあるのでしょうか？